久しぶりに会う人に腹周りを指摘される。 とうとうやばいなと思い、半年ぶりのダイエットをしようと決意しながら、どうやったらいいかとちょっとだけ調べました。 間食をやめるのと、定期的な運動はやる。筋トレもちょいちょいやる。 大学時代、食欲がなかっ…
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