ダイエット

久しぶりに会う人に腹周りを指摘される。

とうとうやばいなと思い、半年ぶりのダイエットをしようと決意しながら、どうやったらいいかとちょっとだけ調べました。

間食をやめるのと、定期的な運動はやる。筋トレもちょいちょいやる。

大学時代、食欲がなかったから脳をなんとか食べた気にさせたかったのでyoutubeで食べる系の動画をたくさん見てました。

結構効くのでオススメです。

安全に体重を減らします。